ZABIEG RELAKSACYJNY – prawidłowo przeprowadzony działa równocześnie na poziomie fizycznym, emocjonalnym i psychicznym. Jego podstawowym celem jest wpierw zmniejszenie, a następnie zniesienie napięcia mięśniowego, psychicznego i nerwowego. W zabiegu relaksacyjnym ruchy wykonywane są spokojnie, rytmicznie, łagodnie, w celu wprowadzenia pacjenta w stan pełnego rozluźnienia i odprężenia. Odpowiednio dobrane oświetlenie oraz muzyka, a także prowadzona rozmowa mają również istotny wpływ na poziom odpoczynku i regeneracji fizycznej, psychicznej i emocjonalnej. Istnieje bardzo wiele odmian masażu relaksacyjnego, np.: masaż olejkami aromaterapeutycznymi, masaż czekoladą, masaż ciepłymi kamieniami bazaltowymi, masaż misami kokosowymi, masaż świecą terapeutyczną czy neuromasaż twarzy i głowy, które opisane są w odrębnych zakładkach. W naszym gabinecie często stosuje się także masaże o charakterze leczniczo-relaksacyjnym. Przykładowe wskazania do zabiegów relaksacyjnych:
- bóle mięśniowe,
- bóle głowy,
- stany nadpobudliwości nerwowej,
- nerwice,
- nadmierny stres,
- psychofizyczne przemęczenie,
- zespół niespokojnych nóg (RLS).